2015年 12月 08日
ジョギング考 |
これは今朝6時の東の空。月と金星がどこかの国の旗みたい。
僕のランニング歴は32年と8か月になる。何でそんなに正確に分かるのかと言うと36歳の禁煙開始と一緒にスタートしたからだ。生まれて18年、その後煙と共に18年、ここからは喫煙生活のほうが長くなると思ったのでやめることにした。
最初のランニングは苦しくて1kmしか走れなかった。徐々にならして距離はだんだん増え、数年で30分6kmランで落ち着くようになった。現職だったから走るのは夜と決まっていた。休日には10km~15km走ることもできるようになって(小学校の体育でもランニングは必須だから)、このペースは重宝した。運動場にかかれた200mのトラックを正確に1分で回ることができるからだ。僕を追い越すのが子どもたちの目標になったし、一緒に走っていると、だれがどのくらいのペースか分かって選手をピックアップするのに便利だった。
さあてそれからだいぶ経って62歳で退職、僕もくたびれたけど時間が出来たのだからランニングはジムに移行した。健康のためだから無理はしない週2~3回くらい通えればいいやと思ってた。走る距離も無理しないで、漠然と月にフルマラソンくらいは走るべぃ。
♪幾星霜♪ アキレス腱周囲のトラブルも乗り越えて・・・と言いたいところだが、体調の不良とジムに通える日がまばらになって、走れない1年を余儀なくされたり歩むほどのペースにダウンしたりの悶々。この一年ほどは月毎に見るとフルマラソンを下回るほどの距離しか稼げていなかった。
そこで心機一転、現職のときのようにジムを出て外を走ることにした。この2カ月間ためしているのだが、これだと毎日走れるし月に100kmは超えて走れるところがいい。(雨の日にはジム通い。)
スピードは以前よりうんとゆっくりにして5km(1kmを7分で)走る。
それで昨日の朝観た月と金星のようすから予想できたので、今朝はカメラを持ち出したというわけ。
これがいつまで続くか分からないけど、寒さに向かうときに始めたのはちょっとブー。これからの「厳寒」を『行』だと思って続ける…道端で行き倒れませんように。
最初のランニングは苦しくて1kmしか走れなかった。徐々にならして距離はだんだん増え、数年で30分6kmランで落ち着くようになった。現職だったから走るのは夜と決まっていた。休日には10km~15km走ることもできるようになって(小学校の体育でもランニングは必須だから)、このペースは重宝した。運動場にかかれた200mのトラックを正確に1分で回ることができるからだ。僕を追い越すのが子どもたちの目標になったし、一緒に走っていると、だれがどのくらいのペースか分かって選手をピックアップするのに便利だった。
さあてそれからだいぶ経って62歳で退職、僕もくたびれたけど時間が出来たのだからランニングはジムに移行した。健康のためだから無理はしない週2~3回くらい通えればいいやと思ってた。走る距離も無理しないで、漠然と月にフルマラソンくらいは走るべぃ。
♪幾星霜♪ アキレス腱周囲のトラブルも乗り越えて・・・と言いたいところだが、体調の不良とジムに通える日がまばらになって、走れない1年を余儀なくされたり歩むほどのペースにダウンしたりの悶々。この一年ほどは月毎に見るとフルマラソンを下回るほどの距離しか稼げていなかった。
そこで心機一転、現職のときのようにジムを出て外を走ることにした。この2カ月間ためしているのだが、これだと毎日走れるし月に100kmは超えて走れるところがいい。(雨の日にはジム通い。)
スピードは以前よりうんとゆっくりにして5km(1kmを7分で)走る。
それで昨日の朝観た月と金星のようすから予想できたので、今朝はカメラを持ち出したというわけ。
これがいつまで続くか分からないけど、寒さに向かうときに始めたのはちょっとブー。これからの「厳寒」を『行』だと思って続ける…道端で行き倒れませんように。
by otebox
| 2015-12-08 11:22
| 独り言
|
Comments(2)
Commented
by
saheizi-inokori at 2015-12-08 21:39
いいなあ、私も心臓で倒れるまでは走ったのだけれど。
1キロ7分、いいペースですね。
こちらでは6時はまだ暗いですよ。
1キロ7分、いいペースですね。
こちらでは6時はまだ暗いですよ。
0
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by
otebox at 2015-12-08 22:35
そうでしたか。ではsaheiziさんの分まで味わって走ることにしましょう。走れるうちは。
こちらも多少暗いので妻に叱られて、2・30分足止め食ってます。
こちらも多少暗いので妻に叱られて、2・30分足止め食ってます。