2014年 07月 20日
太極拳の ひと工夫 |
我が村の健康志向の仲良しさんたちが太極拳を始めてからぼちぼち2年になろうとしている。
入門、初級、24式とすすめてきて、次のステージはと言うと42式ということになるらしい。紆余曲折がありながらもここまで歩んでこられて嬉しい。
今日、ここでとりあげるのは太極拳レッスンのときにやる体操の事。
先生が来られてから、一緒にストレッチや何やかやひととおりのことをこなすのだけれど、ウチの皆さんは半時間ほど早めに集まって前回までの復習をするという熱心な教室で、前もって準備運動もすることにしている。その体操と言うのが「練功十八法」というもので、音楽に合わせて出来るようになっている。
ラジオ体操なら第一でも第二でも任しといてやけど、こいつはかなり厄介で2年近く経ってもまだうまく曲と動きが自分の頭の中でリンクしてくれない。そこでぼくのお得意のイラストによる絵解き「練功十八法」を床に広げてやっている・・・のだが・・・ぼくがお休みしちゃったらその絵でさえ皆さんには「何のこっちゃ!」な世界でしかない。
そこで、絵を大きくして、漢字表記を付け足した掲示用の図版を作った。
これ。
漢字は体のどこに意識を持っていくかよく分かるし、最初のポーズだけ描いておけば間違えない気がする。中国語で唱えているのとは違った表記になってるけどそこはこらえてね。床に広げていたのより正面に張り付けておけるのもよいところ。
体操と言えばこんなのもやってる。こいつは覚えるのが大変だった。youtubeと首っ引きで、絵解きしてイラスト化してやっと覚えた。カンフーらしくてみなさん気に入ってます。
子どもがやるとかわいらしいですが、お爺お婆がやるときつくてすぐにギブアップです。
まあ無理しないでぼちぼち行こか。
入門、初級、24式とすすめてきて、次のステージはと言うと42式ということになるらしい。紆余曲折がありながらもここまで歩んでこられて嬉しい。
今日、ここでとりあげるのは太極拳レッスンのときにやる体操の事。
先生が来られてから、一緒にストレッチや何やかやひととおりのことをこなすのだけれど、ウチの皆さんは半時間ほど早めに集まって前回までの復習をするという熱心な教室で、前もって準備運動もすることにしている。その体操と言うのが「練功十八法」というもので、音楽に合わせて出来るようになっている。
ラジオ体操なら第一でも第二でも任しといてやけど、こいつはかなり厄介で2年近く経ってもまだうまく曲と動きが自分の頭の中でリンクしてくれない。そこでぼくのお得意のイラストによる絵解き「練功十八法」を床に広げてやっている・・・のだが・・・ぼくがお休みしちゃったらその絵でさえ皆さんには「何のこっちゃ!」な世界でしかない。
そこで、絵を大きくして、漢字表記を付け足した掲示用の図版を作った。
これ。
漢字は体のどこに意識を持っていくかよく分かるし、最初のポーズだけ描いておけば間違えない気がする。中国語で唱えているのとは違った表記になってるけどそこはこらえてね。床に広げていたのより正面に張り付けておけるのもよいところ。
体操と言えばこんなのもやってる。こいつは覚えるのが大変だった。youtubeと首っ引きで、絵解きしてイラスト化してやっと覚えた。カンフーらしくてみなさん気に入ってます。
子どもがやるとかわいらしいですが、お爺お婆がやるときつくてすぐにギブアップです。
まあ無理しないでぼちぼち行こか。
by otebox
| 2014-07-20 22:12
| 地域ネタ
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